Trivsel og stress

Trivsel og stress

Din trivsel er vigtig i dit arbejdsliv. Trives du ikke, kan det få en negativ indflydelse på dine præstationer, dine kollegaer dig selv, dine venner og familie.

Du vil helt sikkert langt hen ad vejen trives og præstere godt i dit job. Og du vil højst sandsynligt ryge ind i perioder, hvor du er presset på din trivsel og måske oplever symptomer på stress. 

På disse sider finder du viden, guides og råd til, hvordan du kan holde fokus på din trivsel og mentale robusthed, samt hvordan du forebygger og spotter og håndterer stress. 

Tre gode råd til at være mere tilstede i hverdagen

Anders Colding-Jørgensen er adfærdspsykolog, og fortæller her om det stigende behov for at "være på" og tjekke ens digitale platforme, men hvorfor egentlig? Meget mere kommunikation og mobiltelefonen er blevet til meget mere end en simpel telefon er årsagen, men hvordan slipper du ud af dine usunde tjekkevaner? Få svaret i videoen.

Hjælp til dig